Teemme parhaamme selviytyäksemme, mutta jokainen kohtaa elämässään tilanteita, jolloin sisäinen tasapaino voi järkkyä ja voimat tai keinot loppua kesken.

Ongelmat voivat viestiä elämään luonnostaan kuuluvista muutostarpeista. Kriisit kirkastavat tiedon siitä, mikä elämässä on tärkeää ja rohkeasti kohdattuina ja työstettyinä ne avaavat ovia uuteen.

Jokaisella on oma tapansa reagoida voimavarat ylittäviin vaikeuksiin. Joku pelkää, masentuu tai ahdistuu, toinen taas kärsii riippuvuuksista, unihäiriöistä, ihmissuhdeongelmista tai ongelmista syömisen kanssa.

Psyykkisten vaikeuksien taustalta saattaa löytyä vaikeita elämänolosuhteita, yksittäisiä traumaattisia kokemuksia tai molempia. Joskus pahan olon syytä ei tiedä itsekään. Terapia antaa uusia näkökulmia ja vastoinkäymisetkin voi alkaa nähdä osana omaa, ainutlaatuista elämäänsä.

Onnistuneen terapian myötä elämänlaatusi voi parantua monella tavoin: kärsimys lievittyä, ymmärrys ja hyväksyntä itseä kohtaan kasvaa ja uskallus olla oma itsesi löytyä. Lisääntynyt mielen joustavuus ja uudet selviytymiskeinot helpottavat tasapainon säilyttämistä myös jatkossa. Terapia on parhaimmillaan antoisa löytöretki itseen!

Terapiasta hyötyäksesi tarvitset rohkeutta tutustua itseesi. Terapian tuella voit elää todeksi sen, minkä sisäisesti koet oikeaksi. Terapian ei tarvitse olla viimeinen oljenkorsi. Voit tulla terapiaan jo ennaltaehkäistäksesi ongelmia ja syventääksesi itsetuntemustasi.

Tarjoamani yksilöpsykoterapian kustannuksiin voi anoa Kelan kuntoutustukea.

Unet

Unet voivat ensisilmäyksellä vaikuttaa järjettömiltä, mutta oppiessasi ymmärtämään niitä, voit huomata olevasi nerokkaimmillasi juuri unen aikana.

Käytän ensisijaisesti Doxy.me -sovellusta. Virtuaalinen odotustilani aukeaa osoitteesta https://doxy.me/luminousmind. Käytän myös Skype -sovellusta. Oman Skype -tilisi voit avata täällä. Skypeosoitteeni on luminousmindterapia.

Ensimmäinen etätapaaminen sovitaan sähköpostitse ja tapaamiset maksetaan tilille FI 55 541002 2030 5141. Maksun saajaksi voit kirjoittaa Luminous Mind ja viestiksi nimesi ja terapiasi päivämäärän. Lähetäthän maksusta kuvakaappauksen ennen etätapaamistamme.