Teemme parhaamme selviytyäksemme, mutta jokainen kohtaa elämässään tilanteita, jolloin sisäinen tasapaino voi järkkyä ja voimat tai keinot loppua kesken.

Ongelmat voivat viestiä elämään luonnostaan kuuluvista muutostarpeista. Kriisit kirkastavat tiedon siitä, mikä elämässä on tärkeää ja rohkeasti kohdattuina ja työstettyinä ne avaavat ovia uuteen.

Jokaisella on oma tapansa reagoida voimavarat ylittäviin vaikeuksiin. Joku pelkää, masentuu tai ahdistuu, toinen taas kärsii riippuvuuksista, unihäiriöistä, ihmissuhdeongelmista tai ongelmista syömisen kanssa.

Psyykkisten vaikeuksien taustalta saattaa löytyä vaikeita elämänolosuhteita, yksittäisiä traumaattisia kokemuksia tai molempia. Joskus pahan olon syytä ei tiedä itsekään. Terapia antaa uusia näkökulmia ja vastoinkäymisetkin voi alkaa nähdä osana omaa, ainutlaatuista elämäänsä.

Onnistuneen terapian myötä elämänlaatusi voi parantua monella tavoin: kärsimys lievittyä, ymmärrys ja hyväksyntä itseä kohtaan kasvaa ja uskallus olla oma itsesi löytyä. Lisääntynyt mielen joustavuus ja uudet selviytymiskeinot helpottavat tasapainon säilyttämistä myös jatkossa. Terapia on parhaimmillaan antoisa löytöretki itseen!

Terapiasta hyötyäksesi tarvitset kiinnostusta omaa mieltäsi ja toimintaasi kohtaan ja halua tehdä töitä tavoitteidesi eteen. Terapian ei tarvitse olla viimeinen oljenkorsi. Voit tulla terapiaan jo ennaltaehkäistäksesi ongelmia tai tavoitellaksesi psyykkistä kasvua.

Tarjoamani yksilöpsykoterapian kustannuksiin voi anoa Kelan kuntoutustukea.

Unet

Unet voivat ensisilmäyksellä vaikuttaa järjettömiltä, mutta oppiessasi ymmärtämään niitä, voit huomata olevasi nerokkaimmillasi juuri unen aikana.

Skypen välityksellä voit olla yhteydessä kotoasi tai vaikka työhuoneestasi käsin. Skype–osoitteeni on luminousmindterapia. Oman Skype–tilisi voit avata ilmaiseksi täällä. Skype-tilien väliset puhelut ovat maksuttomia. Skype-terapiaa varten tarvitset kameralla ja mikrofonilla varustetun tietokoneen. Ajan voit varata puhelimitse.

Voit maksaa sovitun Skype-tapaamisen tilille FI 55 541002 20305141 ja laittaa maksukuitista kuvakaappauksen sähköpostitse viimeistään tapaamista edeltävänä päivänä. Laitathan saajan nimeksi Luminous mind ja viestikenttään oman nimesi ja terapiasi päivämäärän.